ТЫ ЛУЧШЕ журнал для девушек
Мы, девушки, постоянно заботимся о своей фигуре, а потому следим за тем, что едим, знаем, что полезно, а что вредно. Однако это бывает довольно скучно, если не знать кое-каких диетических секретов. Один из них таков: все то можно, нужно запекать! Это очень естественный и щадящий способ приготовления, при котором совсем не нужно жира, а добавление пряностей поможет создать не только полезное, но и вкусное блюдо.
Так например, если ты не очень любишь овощи, то знай, что стоит запечь некоторые из них, и они обретут волшебный вкус, который наверняка тебе понравится. У этого способа есть еще один секрет: при запекании овощи не нуждаются в соли. При желании можно добавить пряных трав, а содержащаяся в овощах сахароза под действием температуры карамелизируется, так что вкусно будет и без соли — нашего главного врага.
Болгарский перец, помидоры, свекла, тыква в микроволновке — попробуй сделать этот гарнир и ты насладишься прекрасной вкусной едой без ущерба для фигуры.
