Home / Худеем (страница 10)

Худеем

Статьи о похудении, правильном питании и диетах

Кефирная диета. Почему и как

Не правда ли, идея «посидеть на кефирчике» приходит в голову время от времени вместе с идеей немного почистить организм и начать уже худеть! Широко разрекламирована «диета Ларисы Долиной», которая включала в себя кефир в любое время дня и якобы помогла ...

Читать дальше

Лучшие продукты-«щетки» для очищения организма

Многим из нас знакомо  неприятное чувство тяжести и обремененности теми «шлаками и токсинами», которые мы умудряемся накопить за месяцы неправильного питания, лечения и нездорового образа жизни. Если организм не успевает справляться с последствиями, на которые мы его обрекли, рано или ...

Читать дальше

Популярное средство для похудения. «Чудодейственный» суп

Не могу обойти вниманием «волшебное» средство для похудения, ингредиенты которого на память пересказывают другу женщины в фитнес-клубах. Это овощной суп, который где-то называется «боннский», где-то «брюссельский», где-то… Но нам нужно не название, а суть. Она в том, что этот легчайший ...

Читать дальше

Творожный разгрузочный день. Рецепт йогов.

Середина января – самое время начать «расплату» за все излишества, которые мы позволили себе в ходе затянувшихся новогодних праздников. Некоторые радикально настроенные девушки считают, что лучший способ – это голодание. Однако зимой голодать вообще не рекомендуется: женский организм за это ...

Читать дальше

Как избавиться от целлюлита за 3 недели?

Целлюлит – естественное свойство женской фигуры, именно поэтому с ним так трудно бороться. Но бывает, что ты сильно прибавляешь в весе (например, после родов), и тогда действительно нужно принимать экстренные меры. От целлюлита ты можешь быстро избавиться без ущерба для ...

Читать дальше

Ароматерапия в антицеллюлитных программах

Способы борьбы с целлюлитом — вечно актуальная тема для многих из нас. При этом желательно понимать, что начиная со 2-й стадии проблема целлюлита из разряда эстетических переходит в разряд медицинских, а значит, для ее решения не обойтись без визита к ...

Читать дальше

10 способов ускорить обмен веществ

ускорить обмен веществ

Многие девушки с лишним весом жалуются на замедленный обмен веществ. О том, как вообще устроен метаболизм, почему он медлит и что с этим делать, ты прочтешь в этой статье.  Если нет эндокринологических проблем и других серьезных причин, подстегнуть обмен веществ ...

Читать дальше

Как удержать вес под контролем

Многие девушки, имеющие собственный опыт борьбы с лишним весом, восклицают: «Похудеть-то можно и за неделю, а вот удержать результат – это задачка посерьезней!..» Однако есть несколько простых правил, которые нужно помнить всем, кто осознает, что чудес не бывает. Дисциплина – ...

Читать дальше

Что нужно знать о пищевой несовместимости

Теория раздельного питания, которая появилась сто лет назад, время от времени переживает всплески популярности. Вслед за этой теорией эффективными стали считаться и моно-диеты: гречневая диета, белковая диета, кефирная диета и т.д. И несмотря на то, что физиологи эту теорию опровергли, ...

Читать дальше

Рецепты диетических салатов

сельдерей с яблоками

Если ты постоянно сидишь на диетах и ищешь возможности разнообразить меню, предлагаю твоему вниманию эти рецепты. Они очень просты, но неординарны. Попробуй, и ты откроешь новые грани понятия «салат»! Салат с грейпфрутом и мягким сыром Этот салат дает очень необычное ...

Читать дальше