Худеем

Теория раздельного питания, которая появилась сто лет назад, время от времени переживает всплески популярности. Вслед за этой теорией эффективными стали считаться и моно-диеты: гречневая диета, белковая диета, кефирная диета и т.д. И несмотря на то, что физиологи эту теорию опровергли, ...

Если ты постоянно сидишь на диетах и ищешь возможности разнообразить меню, предлагаю твоему вниманию эти рецепты. Они очень просты, но неординарны. Попробуй, и ты откроешь новые грани понятия «салат»! Салат с грейпфрутом и мягким сыром Этот салат дает очень необычное ...

То, что жители стран Средиземноморья в целом живут дольше и отличаются гораздо более стройными фигурами, чем их ближайшие соседи, подмечено давно. Во многом этому способствует климат и морской воздух. Однако ученые уверены, что истинная причина стройности и отменного здоровья – ...

О том, что регулярное употребление в пищу грейпфрутов улучшает обмен веществ, западные диетологи говорили более 30 лет назад. В последнее время американские ученые вновь решили провести эксперименты, чтобы опытным путем подтвердить или опровергнуть это. Так например, был проведен 12-дневный эксперимент, ...

Известно, что японцы славятся своим долголетием, а также тем, что до старости сохраняют стройные и подтянутые фигуры. Учитывая то, что питанию они уделяют большое внимание и знают толк во вкусной еде. Основной секрет заключается в том, что их повседневная еда ...

Поддержание идеального веса для балерин – суровая необходимость. О том, как они пытаются избавиться от лишних килограммов, ходят легенды. Правда же в том, что ограничение калорийности и отказ от углеводов приводят к вялости и пониженному мышечному тонусу, что в балете ...

Внимание потребителей к диетическому питанию и диетическим продуктам – штука весьма понятная. Ведь многим из нас хочется и кушать согласно привычкам, и фигуру поддерживать. Неудивительно, что диетическое питание превратилось в целую индустрию, и производители не устают предлагать новинки и маркетинговые ...

«Уж сколько раз твердили миру»… Для того чтобы похудеть в рекордно короткие сроки, сегодня предлагается масса способов. Но если, набирая вес годами, ты захочешь сбросить его за считанные недели, будь готова к проблемам со здоровьем. Известно, что эффективное похудение – ...

Многим известно, что избыточный вес может быть связан не столько со злостным режимом питания и сидячим образом жизни, сколько с нарушением обмена веществ. Но на практике молодые женщины, отмечающие резкое увеличение веса за короткий срок (допустим, в течение года), считают, ...

Метод похудения «по Монтиньяку» известен довольно давно, и при желании о нем легко найти материалы. Суть его теории снижения веса в том, что имеет значение не то, сколько калорий мы в день получили, а то, чтобы это были «правильные» калории, ...