Во всех видах йоги важную роль играет контроль дыхания. Именно он является важным фактором для осуществления контроля ума и управления эмоциями. Практическое учение о контроле и технике дыхания, которое называется пранаяма — это не просто дыхательные упражнения, которые входят в ...
Читать дальшеКак выбрать персонального тренера
Вопрос подбора кадров в сфере фитнеса особенно актуален, поскольку массовое увлечение фитнесом в нашей стране началось всего лет 10 назад, а до того момента ограничивалось зарядками в школах и санаториях. Откуда же взяться профессиональным и опытным тренерам? Представители фитнес-центров в ...
Читать дальшеО здоровом питании молодых мам
Все мы редко задумываемся о том, какие продукты мы едим, какие полезные вещества они содержат, какие витамины и минералы, удачно ли они сочетаются у нас в организме, не разрушают ли друг друга? В то время как здоровое и сбалансированное питание ...
Читать дальшеВиды и причины возникновения неправильного прикуса
Ортодонтия свидетельствует, что неправильный прикус редко является врожденной патологией, в основном он возникает в процессе неправильного формирования челюстной системы ребенка уже в процессе его развития. Выделяют несколько этапов развития челюстного аппарата ребенка, нарушения в каждом из которых могут сделать исправление ...
Читать дальшеОвсяный отвар для бодрости
По весне многие из нас ощущают проблемы с центральной нервной системой. Однако мы даже не задумываемся, что эти проблемы могут быть вызваны хронической интоксикацией организма. В народной медицине с давних пор применяется овсяный отвар, который обладает множеством полезным свойств. Он ...
Читать дальше«Устала безумно»… Скрытые причины твоей усталости
Основные причины усталости, казалось бы очевидны: если мало спать, много работать и не получать от жизни никакой отрады, усталость наступит очень быстро. Однако не факт, что, снизив рабочую нагрузку и уделяя достаточно времени сну, ты станешь бодрее. Дело в том, ...
Читать дальше6 основных «болезней от нервов»
В шутливой врачебной поговорке: «Все болезни – от нервов» истины больше, чем кажется на первый взгляд. Каждый из нас в состоянии устроить себе проблемы со здоровьем одной лишь силой мысли. А если точнее, то силой собственных психосоматических реакций на все, ...
Читать дальшеЛечение бесплодия. Как выбрать клинику через интернет
Спрос на услуги медицинских центров, специализирующихся на лечении бесплодия, стабильно устойчив. Закономерно растет и число самих медучреждений, предлагающих данные услуги, ведь на сегодняшний день все больше женщин, для которых материнство превращается в мечту, которую они не могут осуществить. Какому из ...
Читать дальшеАюрведический массаж. Монгольская версия
Современный видео-хостинг дает нам возможность ознакомиться с массой полезных оздоровительных техник совершенно бесплатно. Это радует, потому что позиция людей, которые оказывают эти услуги: наглядно ознакомить пользователей с темой и своим мастерством — это позиция правильная. К тому же практические маркетинговые ...
Читать дальшеМассаж головы
Эта приятная и успокаивающая процедура на самом деле очень полезна. Ведь массаж кожи головы в первую очередь активизирует кровообращение, что полезно и для общего улучшения самочувствия, и для корней волос. Если ты хочешь, чтобы твои волосы были здоровыми и крепкими, ...
Читать дальше