Твои идеальные 12 часов

Всем известна поговорка: «Мечтать не вредно – вредно не мечтать». Однако о второй ее части мало кто задумывается. Понятно, что для осуществления своих желаний и планов необходимо позитивное мышление. Но вполне вероятно, что именно умение мечтать, то есть ясно видеть перед собой образ будущего, делает это самое прекрасное будущее достижимым. И наоборот, когда мы запрещаем себе мечтать, то подсознательно смиряемся именно с тем уровнем, на котором находимся сейчас, даже если этот уровень нас совсем не устраивает.

В книге Эстер и Джерри Хикс «Учение о воплощении желаний в жизнь. Просите — и дано будет вам» предлагается прекрасное упражнение, с помощью которого можно представить свои идеальные 12 часов. Попробуй это сделать и ты.
Представь свой идеальный «обычный день» (немного более приземленный сценарий) и идеальный «потрясающий день» (более фантастический сценарий). Важно представить себе и осуществимый, и фантастический день, потому что тебе нужно создать образы, которые будут вызывать в тебе отклик и ощущение реалистичности, а также помогут задуматься о возможностях.

ИДЕАЛЬНЫЙ «ОБЫЧНЫЙ ДЕНЬ»

Пусть представленная тобой картина будет ограничена пространством и временем. Дай волю воображению и идеализму, но воздержись от совершенно неосуществимых вещей вроде «Я просыпаюсь в Афинах, обедаю в Нью-Йорке на Манхеттене и перед сном курю кальян в Раджастане». Они пригодятся тебе для фантазий «потрясающего дня».
Где и с кем бы ты была в такой обычный день, чем бы занималась и что ела, как бы зарабатывала деньги, помогала кому-то, творила, жила и любила в эти 12 часов? Шаг за шагом воспроизведи все, что вошло бы в те часы блаженного бодрствования. Сосредоточься на идеале. Если блаженство для тебя — «я работаю дома в пижаме», а сейчас ты тратишь на дорогу в офис и обратно три часа, все равно запиши это.

ИДЕАЛЬНЫЙ «ПОТРЯСАЮЩИЙ ДЕНЬ»

В необычайный день, или когда время можно ускорять или замедлять: где и с кем бы ты была, чем бы занималась и что ела, как бы зарабатывала деньги, помогала кому-то, творила, жила и любила в эти 12 часов?

Смысл этого упражнения — воссоздавать на практике идеальные 12 часов или максимальное к ним приближение (пусть даже это будет всего четверть часа) как можно чаще, пока идеал не станет частью твоей повседневности и образа жизни. Ведь вся жизнь складывается из отдельных дней. И в каждый из них, ХОТЯ БЫ 15 МИНУТ, ты можешь прожить так, как хотела бы жить. Со временем ты поймешь, как много зависит только от тебя!