Рецепты

Когда мы садимся на диету, нам сразу же (и это неудивительно) начинает хотеться чего-нибудь вкусненького. Очень важно не перепутать желание вкусненького с желанием сладенького и прочих запретных продуктов. Так вот, есть популярное средство для похудения — овощной суп, который и ...

Овсянка, йогурт, ягоды – всё это традиционные ингредиенты, которые многие используют на завтрак. Для дней, когда жарко становится уже с раннего с утра, отлично подойдет всё то же самое, но в замороженном виде. А как вариант – можно съесть в ...

Ньокки в Италии почти так же популярны, как и паста, и их тоже готовят вручную. Можно назвать их разновидностью галушек, но разница в том, что традиционное украинское блюдо не предполагает изысков, а вот ньокки можно сделать такими оригинальными, как этого ...

Очевидно, что самые вкусные, самые сочные и ароматные те ягоды, что выросли на солнышке и поспели на грядке в положенный срок в своем регионе. В первую очередь стоит насладиться их натуральным вкусом. А дальше возникает вопрос: что бы такое из ...

Все знают, что свекла – чрезвычайно полезный овощ. Чистит кровь, выгоняет из организма канцерогены, мощно способствует перистальтике кишечника… При этом стоит смешных денег! Но не все знают, насколько разнообразно свеклу можно использовать для создания диетических блюд. Поэтому, если ты еще ...

Это китайское кулинарное изобретение (название Spring Rolls связано с традицией так готовить первые весенние овощи) может стать важным элементом рациона худеющей девушки. Рисовая бумага сейчас продается в супермаркетах, наряду с имбирем, перцем чили и другими полезнейшими ингредиентами диетической кулинарии. Готовить ...

Салат по-тайски – это всегда свежие продукты, нарезанные и обжаренные непосредственно перед подачей. Тайская кухня проповедует философию баланса вкусов, поэтому в салате все решает заправка, которая включает в себя соленые, кислые, сладкие и ароматические составляющие. Это дает возможность делать диетическую ...

Постные блюда из фасоли порекомендует любой диетолог. И уж тем более они незаменимы при вегетарианстве. Один из самых вкусных вариантов таких вторых блюд – конечно же, лобио. Тем не менее его необходимо научиться готовить правильно, а для этого надо знать ...

Любой девушке, которая и за фигурой следит, и на посиделках с друзьями любит присутствовать, необходимо взять на заметку эту идею для закусочного стола. Перечень продуктов дан в расчете на несколько человек, т.е. тут важны пропорции соуса, в который так удобно ...

Этот салат – не только яркий пример порции здоровой пищи. Он примечателен тем, что его можно сделать совсем уж диетическим. Использовать вместо сухарей для обжарки сыра овсяные отруби, а вместо бекона – постное вяленое мясо, например, бастурму. Понадобится: 100 г ...