Мы с переменным успехом каждый год пытаемся сбросить лишний вес. Садимся на диету, «пашем» на тренировках… Ведь нам прекрасно известно, что двигаться нужно много, а есть — мало. Похудения без чувства голода не бывает. И порой чувство голода становится таким ...
Читать дальше15 эффективных способов борьбы с лишним весом
Наступает весна, и в очередной раз мы ставим вопрос ребром: как похудеть? Недаром многочисленным диетам и хитрым способам привести себя в хорошую форму посвящены тонны литературы. Но нам ведь нужны способы, которые действительно работают, и чтобы при этом не надо ...
Читать дальше10 ошибок, которые мешают похудеть
Если ты недоумеваешь, почему лишний вес не уходит, несмотря на все твои старания, подумай, а все ли правильно ты делаешь. Ниже я перечислила десять наиболее типичных ошибок, которые мешают похудеть. 1. Мнение, что для похудения достаточно чего-то одного – жестко ...
Читать дальше