Home / Худеем (страница 12)

Худеем

Статьи о похудении, правильном питании и диетах

Как побороть чувство голода

как побороть чувство голода

Мы с переменным успехом каждый год пытаемся сбросить лишний вес. Садимся на диету, «пашем» на тренировках… Ведь нам прекрасно известно, что двигаться нужно много, а есть — мало. Похудения без чувства голода не бывает. И порой чувство голода становится таким ...

Читать дальше

15 эффективных способов борьбы с лишним весом

Наступает весна, и в очередной раз мы ставим вопрос ребром: как похудеть? Недаром многочисленным диетам и хитрым способам привести себя в хорошую форму посвящены тонны литературы. Но нам ведь нужны способы, которые действительно работают, и чтобы при этом не надо ...

Читать дальше

10 ошибок, которые мешают похудеть

Если ты недоумеваешь, почему лишний вес не уходит, несмотря на все твои старания, подумай, а все ли правильно ты делаешь. Ниже я перечислила десять наиболее типичных ошибок, которые мешают похудеть. 1. Мнение, что для похудения достаточно чего-то одного – жестко ...

Читать дальше