Худеем

В погоне за здоровым образом жизни многие не знают меры. Желание всегда оставаться здоровой, красивой и молодой в некоторых побеждает не только чувство голода и лени, но и элементарный здравый смысл. Рассмотрим главные ошибки приверженцев здорового питания. Отказ от жиров ...

Любимое платье по фигуре вдруг садится так, что подруги начинают деликатно интересоваться, на каком ты месяце? Джинсы до боли врезаются в бока? Свидание с бойфрендом грозит закончиться позорным бегством, потому что урчание в животе не лучший саундтрек для романтического вечера? ...

Многие из нас мечтают не столько похудеть, сколько избавиться от лишних килограммов на животе. Ты тоже делаешь все, чтобы избавиться от них: качаешь пресс, ходишь в баню, снизила калорийность рациона, ограничила себя в сладком — а результата все нет? Возможно, ...

Что самое страшное в правилах питания, которые обещают снижение веса? Их нужно выполнять. Безоговорочно. Всегда. Последнее слово пугает так, что диета прекращается, не начавшись. Попробуем найти более человечный подход, тем более что мнения ученых ему не противоречат. ГОВОРЯТ: «Чтобы не ...

Известно, что нарушенный обмен веществ ведет к набору лишнего веса, а если обменные процессы хорошо налажены, то идеальный вес сохраняется всю жизнь. Некоторые из нас с завистью смотрят на подруг, которые никогда не сидели на диете и ничего особенного не ...

Имбирь – не только одна из самых популярных в мире пряностей, но с древности признанное лекарственное растение. Сегодня трудно встретить человека, который бы никогда не видел этот корень: ни в его природном виде, ни в виде классического маринованного имбиря к ...

Ежедневная работа в офисе обычно не способствует здоровому образу жизни. Много работать и при этом соблюдать диету удается далеко не всем желающим. Обычно ведь на работе то аврал, то посиделки со сладостями, то у кого-то день рождения… Однако если перед ...

Вообрази: до второй половины XIX века медики даже не знали о существовании поджелудочной железы: ведь она скромно затаилась внизу под желудком, в районе левого подреберья. Более того, пока человек здоров, поджелудочная ничем о себе не напоминает. А тем временем она ...

Существует распространенное мнение: для того чтобы сохранять стройную фигуру, надо не есть после 18 часов. Многие уверяют, что это единственное правило, которыми они руководствуются. Однако так ли уж оно бесспорно? В чем суть ограничения Чтобы съеденная пища переварилась, должно пройти ...

Почему порой наша жизнь складывается так, что мы способны ставить перед собой множество целей, планировать и осуществлять их, но как только речь заходит о том, чтобы изменить расплывшуюся фигуру, пасуем? Всё понимаем, с печалью смотрим в зеркало, покупаем одежду большего ...