Как бы удивилась женственная до невозможности секретарша Верочка из «Служебного романа», узнав, что ее такой чувственной и грациозной делает вовсе не походка. Все помнят это знаменитое: «А как ходим мы, женщины?» Правда в том, что женщину делают женщиной биологически активные ...
Читать дальшеСтоун-массаж: преимущества и предупреждения
У стоун-терапии (то есть воздействия на тело разогретыми камнями) есть два обоснования: одно находится в принципах восточной медицины, второе – в собственно физиологии. Согласно восточным представлениям, камни – это источник вселенской энергии. С их помощью можно воздействовать на биологически активные ...
Читать дальшеПучит живот? Избегай этих продуктов
Строго говоря, вздутие живота возникает из-за избытка газа в кишечнике. Возникает этот избыток по разным причинам, но чаще всего причину формирует то, что попало нам в рот и желудок. Вот продукты, вызывающие вздутие живота: просто будь информирована и старайся избегать ...
Читать дальшеМолоко для здоровья – вопросы и ответы
Опасны ли молоко и молочные продукты, чем их заменить и с чем лучше сочетать, чтобы не навредить здоровью? На самые распространенные вопросы про молоко ответят эксперты. Вопрос №1. МОЖНО ЛИ ПИТЬ МОЛОКО ПОДРОСТКАМ И ВЗРОСЛЫМ? Отвечает к. м. н., диетолог-эндокринолог ...
Читать дальшеСпособы снятия хронического стресса, которые не помогут
Жительницы больших городов привыкли жить в состоянии постоянного психического напряжения: конкуренция на работе, поиск и удержание отношений с партнером, плотный график студий и секций у детей, перенасыщение информацией, повышенные требования и социальные стандарты, многочисленные искушения, пробки на дорогах… Гонка, постоянная ...
Читать дальшеЧто нужно знать о вирусе герпеса
Обыкновенная простуда на губах или гениталиях – проявление коварных вирусов герпеса. Чем опасна эта инфекция и что нужно знать о герпесе каждому, расскажет эпидемиолог, cт. научный сотрудник Федерального НМЦ по профилактике и борьбе со СПИДом ФБУН «Центральный НИИ эпидемиологии» Роспотребнадзора ...
Читать дальшеОсенний марафон. Бегаем правильно
Год от года число любителей бега и участников различных беговых мероприятий увеличивается. На страницах журнала «Ты лучше» мы тоже не раз поднимали тему благотоворности пробежек (например, в статье «Почему нужно бегать. Железные аргументы«). Однако многие медицинские специалисты утверждают, что бег ...
Читать дальшеЧто нужно знать о нервном тике
У каждой хотя бы раз дергалось веко, уголок рта или пошаливала какая-то мимическая или скелетная мышца – скажем, когда переусердствовала в спортзале или понервничала. Что это? Нервным тиком называется быстрое непроизвольное однообразное сокращение мышц, распространенная форма заболеваний нервной системы – ...
Читать дальшеДачный сезон: ликбез по первой помощи
Не заметила толстую ветку над головой и набила шишку? Участвовала в починке садовой скамейки и вонзилась заноза? Не рассчитала собственные силы на дачных работах? Дачное времяпрепровождение порой сопровождается мелкими неприятностями. Как, будучи вдали от аптек и врачей, помочь себе или ...
Читать дальшеЧто нужно знать о микрофлоре влагалища
Во рту, кишечнике, на коже обитают целые армии микроорганизмов. Но, пожалуй, самая женская – это микрофлора влагалища. У нее, кстати, и характер на дамский похож: точно так же капризна, склонна к изменам и переменам. Социальная среда навязывает нам ложное представление ...
Читать дальше