Женский оргазм и способы его достижения
Если женщина после бурно проведенной ночи сомневается, был ли у нее оргазм, ответ однозначен – не было. Достижение женского оргазма – это всплеск чувств, эмоций и гормонов, словно торнадо, поглощает тебя в свой поток сексуальной энергии и по нарастающей бросает о вершины переживаний – в кульминационной сладчайшей точке вдруг сменяется восторгом бытия и полным расслаблением, качающим на волнах блаженства. Такое невозможно пропустить, а вот добиться – не всегда получается.
Обучиться искусству достижения женского оргазма можно, это занимает некоторое время (от часа до нескольких месяцев), это зависит от причин, по которым блокируется этот вид восприятия и от умения владеть своим телом. Разработаны упражнения по различным способам достижения женского оргазма, они основаны на концентрации внимания к ощущениям, овладении реакцией на эрогенные стимулы, обучении расслаблению тела и доведения до оргазма. Но к упражнениям не советуют приступать в расстроенном состоянии или в истерическом желании во что бы то ни стало испытать оргазм. Не насилуйте свое тело, а подойдите к занятиям как к продолжительному процессу, в котором внимательность и практика обязательно приведут к позитивному результату, в свое время.
Прежде чем приступить к самостоятельному овладению способами, проконсультируйтесь у специалистов. Если гинеколог и терапевт не определили у вас физиологических причин к аноргазмии – посетите сексолога. Консультация с ним приблизит вас к пониманию возможных причин вашей проблемы. Следует учитывать, что отсутствие женского оргазма влияет и на партнера, поэтому сексолог может попросить вас при следующем визите посетить его с вашей второй половинкой. Он объяснит вам нюансы отношений, в которых важны взаимное участие партнеров. Возможно, вам будет предложено выполнить практические рекомендации при интимной близости – попробовать новую позу, изменить обстановку, или наоборот: на установленный период полностью отказаться от близости или попыток достижения оргазма (чтобы прекратить психологический прессинг).
Перечислим способы усилить половое желание, приблизить и ощутить оргазм (каждый из способов вы можете изучить и освоить отдельно, но применение их в комплексе даст потрясающие результаты). Вот эти упражнения: мастурбация, концентрация внимания, совместная мастурбация и непосредственно половой контакт.
Фитнес, тренировка тела – комплекс физических упражнений на тренажерах (особенно тех, которые тренируют мышцы ног, тазобедренную область, велотренажеры) обеспечивают улучшенную циркуляцию крови не только в мышцах, но и внутренних органах, в т.ч. и половых. Поэтому спортсмены часто говорят об усилении сексуальных желаний и восприятий после тренировок умеренной интенсивности – как раз то, что вам нужно!
Также интересно:
