Home / Психология / Психология успеха / Как сдерживать свои обещания: пять советов

Как сдерживать свои обещания: пять советов

выполнить обещанияМы все знаем, что способность сдерживать обещания — основа репутации, эффективного сотрудничества и достижения высоких результатов. Когда мы обещаем что-то, мы совершаем то, чего обычно не делаем в бытовой жизни. То есть, берем на себя обязательство совершить действия, направленные на получение желаемого результата. Уже не скажешь «а если…»; вопрос только в том, как действовать.

Обещание — сильный мотиватор, но иногда его выполнить трудно. Есть такая фраза: «Ангелы слышат мысли, а бесы – слова». Это означает, что трудности непременно возникнут, и порой в непредсказуемом режиме. Столкнувшись с трудностями, мы находим обоснование, почему не можем сдержать слово, и переключаемся на другое. И здесь очень важно понимать различие между заинтересованностью и обещанием. Если ты в чем-то заинтересована, то будешь это делать до тех пор, пока тебе позволяют обстоятельства. Но если ты дала обещание, то не должно быть никаких отговорок. Только результаты.

Вот пять ключевых аспектов, помогающих выполнить обещание:

1. Подумай заранее, стоит ли овчинка выделки. В любом действии есть как выгоды, так и затраты. Очень часто мы даем обещания, не оценив свои затраты, и не учитываем трудности, которые нам предстоит преодолеть ради достижения цели. Затраты — не только деньги, но и время, риски, неопределенность, потеря комфорта и т. д. Иногда не обойтись и без некоторого самопожертвования. Определение затрат до того, как ты окончательно скажешь «да», позволит трезво оценить, готова ли ты заплатить такую цену за свое обещание. А когда ты столкнешься с этими издержками в процессе, то вспомни, что была к этому готова и решила: достижение твоей цели все равно стоит того.

2. Сильное желание. Чтобы выполнить обещание, необходимо четко понимать, для чего ты это делаешь. Хорошо, если обещание совпадает с заинтересованностью. В некоторых случаях нужно себя убеждать: не «мне нужно», а «я хочу». Ради чего – никого не волнует, а хоть бы и ради репутации человека, который держит слово. Без серьезной мотивации ты не сможешь действовать в сложных обстоятельствах, но при сильной заинтересованности и желании преодолеешь любые, даже на первый взгляд непреодолимые трудности.

3. Основные действия. Как только ты твердо решила что-то сделать, определи последовательность действий, необходимых для достижения результатов. Нужно помнить: тебя оценивают не по словам, а по делам. А дела сами не сделаются. Конечно, поставленную задачу зачастую можно решить несколькими путями. Но большинство результатов достигается с помощью нескольких основных действий, распределенных по времени. Однако от них зависит успех дела, поэтому очень важно, чтобы ты смогла правильно расставить приоритеты, распределить действия и сосредоточиться на их выполнении.

4. Временные рамки. Согласись: намного проще сделать то, что можно сделать прямо сейчас, нежели откладывать и превращать несделанное в снежный ком проблем. А обещание, выполнение которого «терпит» год – это уже не обещание, а прожектерство. Для многих привычно положение дел «откладывать до последнего момента». Допустим, натуру так просто не переделать. Но этот самый момент, он же дедлайн, обязательно должен быть! Ты всего лишь должна выполнить то, что запланировано к этому сроку. А по истечении запланированного периода ты сможешь оценить проделанную работу и сделать оргвыводы, которые пригодятся тебе в будущем.

5. Выполняй то, что нужно, и не поддавайся эмоциям. Обязательно наступит время, когда ты не захочешь выполнять самое важное. Вставать зимним утром из теплой постели на пробежку заставить себя нелегко: каждый день можно найти оправдания, чтоб этого не делать. Заниматься деловой рутиной в то время, как другие вставляют тебе палки в колеса, психологически бывает ой как тяжело. И именно в таких случаях нужно учиться выполнять обещанное, а не поддаваться эмоциям. Можно рассмотреть ситуацию как квест. Если ты не преодолеешь себя, то не сможешь действовать решительно в дальнейшем, а будешь постоянно спотыкаться об одни и те же проблемы или совсем перестанешь работать над собой. Самодисциплина — главное качество для достижения успеха, и не важно, что ты будешь чувствовать в сложных обстоятельствах.

Обязательства, которые мы принимаем на себя, и обещания, которые мы должны выполнить, меняют жизнь. Ты испытаешь невероятные положительные эмоции от того, что выполнив обещанное, сможешь положиться на саму себя. Ведь это самое главное в жизни!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *