Home / Здоровье

Здоровье

Что нужно делать ежегодно в любом возрасте? Медицинский check up!

Одна девушка (назовем ее Катя) была просто помешана на здоровом образе жизни. Не только никогда не курила, но и рядом не стояла с теми, у кого во рту сигарета (наслышана была о вреде пассивного курения). При ее отличной фигуре можно ...

Читать дальше

Интервальное голодание. С чем это едят?

интервальное голодание

Лет пять назад пропуск приема пищи считался главным табу диетологии. Приводились данные о том, что отказ от завтрака или ужина увеличивает тягу к калорийной пище на следующий день; что скорость обменных реакций и жиросжигания снижается из-за разгрузочных дней, а организм ...

Читать дальше

Это любопытно: гормональный гороскоп

гормональный гороскоп

Он не имеет ничего общего со знаками Зодиака. Журналист и врач Габриэль Литчерман разработала его, основываясь на знаниях об изменениях, которые происходят в организме женщины каждый месяц. Менструальный цикл влияет на все аспекты нашей жизни — на внешний вид, вкусовые ...

Читать дальше

Что нужно знать о растительных жирах

польза растительных жиров

Вопросы о жирах не дают нам покоя. Какую пользу они приносят организму? А какой вред могут причинить? Почему лучше отдавать предпочтение растительным жирам и какие масла самые полезные? Ответы на эти и другие актуальные вопросы дает к. м. н., диетолог, ...

Читать дальше

Что нужно знать о гормонах смолоду

Как бы удивилась женственная до невозможности секретарша Верочка из «Служебного романа», узнав, что ее такой чувственной и грациозной делает вовсе не походка. Все помнят это знаменитое: «А как ходим мы, женщины?» Правда в том, что женщину делают женщиной биологически активные ...

Читать дальше

Стоун-массаж: преимущества и предупреждения

стоун-массаж

У стоун-терапии (то есть воздействия на тело разогретыми камнями) есть два обоснования: одно находится в принципах восточной медицины, второе – в собственно физиологии. Согласно восточным представлениям, камни – это источник вселенской энергии. С их помощью можно воздействовать на биологически активные ...

Читать дальше

Пучит живот? Избегай этих продуктов

продукты вызывающие вздутие живота

Строго говоря, вздутие живота возникает из-за избытка газа в кишечнике. Возникает этот избыток по разным причинам, но чаще всего причину формирует то, что попало нам в рот и желудок. Вот продукты, вызывающие вздутие живота: просто будь информирована и старайся избегать ...

Читать дальше

Молоко для здоровья – вопросы и ответы

Опасны ли молоко и молочные продукты, чем их заменить и с чем лучше сочетать, чтобы не навредить здоровью? На самые распространенные вопросы про молоко ответят эксперты. Вопрос №1. МОЖНО ЛИ ПИТЬ МОЛОКО ПОДРОСТКАМ И ВЗРОСЛЫМ? Отвечает к. м. н., диетолог-эндокринолог ...

Читать дальше

Способы снятия хронического стресса, которые не помогут

Жительницы больших городов привыкли жить в состоянии постоянного психического напряжения: конкуренция на работе, поиск и удержание отношений с партнером, плотный график студий и секций у детей, перенасыщение информацией, повышенные требования и социальные стандарты, многочисленные искушения, пробки на дорогах… Гонка, постоянная ...

Читать дальше

Что нужно знать о вирусе герпеса

вирус герпеса

Обыкновенная простуда на губах или гениталиях – проявление коварных вирусов герпеса. Чем опасна эта инфекция и что нужно знать о герпесе каждому, расскажет эпидемиолог, cт. научный сотрудник Федерального НМЦ по профилактике и борьбе со СПИДом ФБУН «Центральный НИИ эпидемиологии» Роспотребнадзора ...

Читать дальше