Home / Здоровье / “Скорая помощь” тем, кто работает за компьютером

“Скорая помощь” тем, кто работает за компьютером

14-11Тем из нас, кто каждый день долгие часы проводит за компьютером и не уделяет должного внимания “технике безопасности” и регулярной гимнастике, хорошо знакомы основные симптомы, которые возникают от такого образа жизни:

– Быстрая утомляемость;
– Дискомфорт от длительной статической нагрузки;
– Плохое кровообращение;
– Остеохондроз.

Мы не можем раз и навсегда изменить свой режим дня, но обязательные меры в виде физиотерапии и хорошего массажа предпринимать просто обязаны, если хотим оставаться здоровыми и красивыми. Итак, когда ты чувствуешь, что мышцы верхнего отдела перенапряжены, болит шея и ты уже ничего не видишь и не соображаешь, попроси близкого человека сделать тебе массаж воротниковой зоны. Чтобы не пришлось долго и бесполезно объяснять, что это да как это, покажи ролик, который я специально прикрепляю. Должно помочь. Ну аж если не помогает – бегом к специалисту! Ты у себя одна.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *