ТЫ ЛУЧШЕ журнал для девушек
Тем из нас, кто каждый день долгие часы проводит за компьютером и не уделяет должного внимания «технике безопасности» и регулярной гимнастике, хорошо знакомы основные симптомы, которые возникают от такого образа жизни:
— Быстрая утомляемость;
— Дискомфорт от длительной статической нагрузки;
— Плохое кровообращение;
— Остеохондроз.
Мы не можем раз и навсегда изменить свой режим дня, но обязательные меры в виде физиотерапии и хорошего массажа предпринимать просто обязаны, если хотим оставаться здоровыми и красивыми. Итак, когда ты чувствуешь, что мышцы верхнего отдела перенапряжены, болит шея и ты уже ничего не видишь и не соображаешь, попроси близкого человека сделать тебе массаж воротниковой зоны. Чтобы не пришлось долго и бесполезно объяснять, что это да как это, покажи ролик, который я специально прикрепляю. Должно помочь. Ну аж если не помогает — бегом к специалисту! Ты у себя одна.
