Что нужно знать о нервном тике

У каждой хотя бы раз дергалось веко, уголок рта или пошаливала какая-то мимическая или скелетная мышца – скажем, когда переусердствовала в спортзале или понервничала.

Что это?

Нервным тиком называется быстрое непроизвольное однообразное сокращение мышц, распространенная форма заболеваний нервной системы – гиперкинезов.

Когда тревожиться?

Если все длилось недолго и больше не повторялось, об эпизоде можно забыть, это временное явление, связанное со стрессом или переутомлением. Другое дело, если тики затягиваются, возникают часто, не исчезают самостоятельно и ухудшают качество жизни, — пора обращаться за помощью. Кстати, вариантов тут множество: моргание, повороты головы, пожимание плечами, гримасы, скрежетание зубами, покашливание, подергивания рук и ног, ходьба по кругу, наматывание волос на палец, вздохи, вскрики и даже похрюкивания.

Почему так случается?

Как и многие двигательные аномалии, тики связаны с несогласованной работой разных элементов экстрапирамидной системы ЦНС — она регулирует мышечное напряжение и расслабление, контролирует положение тела в пространстве, управляет мимикой и автоматическими двигательными реакциями. Нейрофизиологи считают, что тики могут быть вызваны дисбалансом в выработке дофамина, ацетилхолина и гамма-аминомасляной кислоты — эти вещества участвуют в передаче нервных импульсов. Еще одна возможная причина — проблемы с функционированием базальных ганглиея. Поражение этих нервных узлов оборачивается неуправляемой гиперактивностью разных мышц.

Какие бывают?

ПЕРВИЧНЫЕ
Причины: психотравмирующие ситуации, стресс, хроническая усталость, неврозы, тревожные расстройства, нарушения сна – в общем, всё, что приводит к истощению нервной системы. Такие носят функциональный характер и обычно хорошо поддаются лечению (часто можно даже обойтись без медикаментов).

ВТОРИЧНЫЕ
Причины: поражение головного мозга, опухоли, травмы, тяжелые психические заболевания, болезни внутренних органов, при которых продукты нарушенного обмена отравляют нервную систему; а еще вегетативная дистония.
Эти тики лишь один из симптомов основного заболевания\состояния, потому и лечение направлено на главную патологию.

НАСЛЕДСТВЕННЫЕ
Причины: до конца не изучены. Такие, как правило, возникают в детстве и сопровождаются навязчивыми мыслями и фобиями.

Как ставится диагноз?

Обычно достаточно беседы с неврологом и стандартного осмотра. Если во время приема никаких признаков тика врач не замечает, пациента могут попросить принести видео с записью приступа. А еще доктор вправе назначить лабораторные анализы, КТ или МРТ, электроэнцефалографию и прочие исследования, чтобы выявить основную или сопутствующую патологию, плюс направить к другим специалистам (психиатру, онкологу, терапевту).

Нужны ли лекарства?

Медикаментозная терапия назначается, если тики сильно выражены и часто повторяются.
Применяются седативные препараты, адаптогены, транквилизаторы, антидепрессанты — все зависит от конкретного случая. Используются также рефлексотерапия и массаж. Помощь психолога или психотерапевта тоже в большинстве случаев оказывается кстати.

Чтобы нервный тик не стал твоей проблемой:

* СОБЛЮДАЙ РЕЖИМ (ТРУДА, ОТДЫХА, СНА, ПИТАНИЯ)
* БОЛЬШЕ ГУЛЯЙ
* РЕГУЛЯРНО ЗАНИМАЙСЯ СПОРТОМ (ОСОБОЕ ВНИМАНИЕ — ПЛАВАНИЮ И ЙОГЕ)
* ПОЧАЩЕ ДЕЛАЙ ПЕРЕРЫВЫ, РАБОТАЯ ЗА КОМПЬЮТЕРОМ
* НАУЧИСЬ МЕДИТИРОВАТЬ, ОСВОЙ АУТОТРЕНИНГ, ЗАВЕДИ ХОББИ
* ИЗБЕГАЙ ЗАТЯЖНЫХ КОНФЛИКТНЫХ СИТУАЦИЙ
* НЕ КУРИ
* БУДЬ ПОАККУРАТНЕЕ С КОФЕИНОМ
* НЕ ПРИНИМАЙ ЛЕКАРСТВА БЕЗ ВЕДОМА ВРАЧА.